Yoga
Geeft je energie om tot rust te komen
Yoga
Sinds 2003 geeft Mandy met veel plezier de gevarieerde yogalessen bij Artic Life Center. Door haar jarenlange ervaring is de yogales een mix geworden van diverse yogastijlen, die voor iedereen toegankelijk is. Je hoeft niet flexibel te zijn om yoga te beoefenen. Meestal wordt je er in de loop van tijd wel flexibeler van. Flexibiliteit ondersteunt je gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. Er komt letterlijk en figuurlijk meer ruimte om te bewegen in je lichaam, je gedachtenpatroon, je emoties en in je bewustzijn.
Het belangrijkste element van yoga is het zelf leren aanvoelen wat jouw mogelijkheden zijn en waar jouw grenzen liggen. In elke les wordt je uitgenodigd om op een rustige manier en met aandacht de yoga-oefeningen uit te voeren, zodat je, je bewust wordt van datgene waar je anders aan voorbij zou zijn gegaan.
Het laatste deel van de les bestaat uit een lange eindontspanning en we eindigen gezamenlijk met een kopje thee op de yogamat. Zodat je ontspannen, maar wél wakker weer huiswaarts kunt keren.
Wil je eens ervaren wat yoga voor jou kan betekenen…
meld je dan aan voor een proefles.
Locatie, tijden en tarieven
Maandag
18.30 tot 19.45 uur
20.00 tot 21.15 uur
Dinsdag
18.30 tot 19.45 uur
20.00 tot 21.15 uur
Woensdag
18.30 tot 19.45 uur
20.00 tot 21.15 uur
Tijdens de schoolvakanties zijn wij gesloten.
Proefles
De eerste les kun je als proefles ervaren voor € 10,00. Dit betekent dat je geheel vrijblijvend aan deze les mee kan doen. Op deze manier heb je de mogelijkheid te ervaren of de docente en de manier van lesgeven bij jou past.
Tarieven
10-ritten kaart (12 weken geldig) € 115,-
Locatie Yoga (naast Toon Optiek)
Jeroen Boschstraat 1C
Nieuw Bergen
Aanmelden
Wil je je graag aanmelden voor de Yoga? Stuur ons even een berichtje en voorkeur met de dag en tijd.
We zullen dan contact met je opnemen.